1、下载并打开邻萌宝APP，注册并完善个人信息。

2、进入邻萌宝APP的主界面，点击“我的”选项。

（图片来源网络，侵删）

3、在“我的”页面中，找到并点击“收益提现”选项。

4、在收益提现页面，选择想要提现的金额和提现方式，在此处，选择元宝网作为提现的目标账户。

5、确认提现信息无误后，点击确认提现按钮。

6、等待审核，一般情况下，提现申请会在较短的时间内完成审核，审核通过后，金额将自动转入元宝网账户。

具体的操作步骤可能会因为邻萌宝APP版本更新或政策变动而有所变化，建议在操作过程中若有疑问或遇到困难，及时查阅官方文档或联系客服进行咨询，网络操作存在风险，请确保在安全的网络环境下进行操作，并确保个人信息和资金安全。